Om att falla. Hårt. Och försöka resa sig igen...

Den senaste tiden har allt runt omkring mig bara snurrat på i ett ovanligt högt tempo. Jag har ryckts med och tappat greppet om min vardag och mina invanda rutiner. Inget ont i det. Tvärtom! Få saker är mer uppfriskande än ett omväxlande tempo, om du frågar mig!

Men denna gången har det blivit för mycket.
Av allt.

Det började nog med att min fina väninna, Jonna, var med om en otäck olycka. Hon klarade sig efter omständigheterna väl, men skadade bland annat sitt knä. Sakta men säkert är hon nu på bättringsvägen, tack och lov, men någon träning har det naturligtvis inte varit tal om.
Vad händer då? När min allra finaste träningskompis inte kan träna? Jo, då ser jag det som ett gyllene tillfälle att skita i träningen, jag också.
Jag veeet! Idiotiskt! Men så har det blivit.

Och fy så in i helvete vad dåligt jag mår.
Jag äter för mycket - och definitivt fel.
Jag missköter sömnen, fokuserar på fel saker, shoppar för mycket, rusar iväg, pockar på fel slags uppmärksamhet, har en inre oro som kör 24/7. Ändå fortsätter jag. Why??!

Vad fan är det för fel på mig??
Jag har köpt så galet mycket kläder. Finfina kläder som jag suktat efter lääänge. Men inte behöver jag allt..? Och ett felköp på över 700 spänn är inte okej. Och inte kan jag lämna tillbaka den heller, då den var på rea... Jag är glad som en speleman när jag använder mina fina kläder, men det har definitivt gått till överdrift. Nu lider jag ingen större ekonomisk skada av det, men jag mår ändå dåligt över det. Det får väl ändå ses som ett tecken på att något inte är som det skall.. Jag har inte ens överblick över hur mycket jag handlat för... Och jag avskyr att inte ha koll!

Nu gjorde jag ett överslag, och det är en himlans massa pengar! Pengar jag har, men det är på tok för mycket att shoppa för på så kort tid...

Jag var så himla duktig och skötte mig ok med maten och träningen tills Jonnas olycka hände. Sedan dess har jag rört på mig två gånger. Två. Jag kunde lika bra skitit i de två passen.
Min kropp skriker efter endorfinkickar!! Och jag tystar den med socker...
Jag äter godis och kakor som om varje dag var den sista. I natt hade jag min tredje nattflygning på tre dagar. Då satt jag och åt sill och ägg på rågbröd och en chokladmousse kl ett på natten...
Klart att jag måste äta på jobbet - men chokladmousse??! För faan...

Idag gick jag ut starkt med underbara jordgubbar i yoghurten till frukost, knäcke med kalkon, samt en kalorisnål hemmagjord tonfisksallad till lunch.
Åkte därefter till brorsan som bjöd på ost och skinkpaj. Då var det kört. PANG! Fett- och sockerknappen trycktes in av pajen.
Jag åt ostbågar, chips och toblerone när jag kom hem...

Varför har du det hemma??! - Tänker ni säkert...
Well, jag var och handlade mat idag. I kundvagnen låg följande:

Skivad kalkon - BRA!
Fryst majs - BRA!
Frysta ärtor, majs och paprika - BRA!
Yoghurt - BRA!
Lövbiff - BRA!

Laktosfri mjölk - BRA!
Kvarg - BRA!
Tonfisk i vatten - BRA!
Rödlök - BRA!
Kapris - BRA!
Nypotatis - BRA!

Chips - WTF?!
Ostbågar - WTF?!

Allt supersunt ända fram till de sista två raderna...

Jag har så jävla svårt att låta bli! Jag har tappat kollen - och säg nu inte att man ska unna sig lite och bla bla bla. Jag unnar mig varenda jäkla måltid just nu. Och det kan man göra. Om man vill lägga på sig i vikt. Och det är min stora skräck, efter allt kämpande med att tappa mina kilon. Ändå gör jag såhär - mer eller mindre medvetet... Sabbar...

Som tur är har jag Jonna, och jag skickade ett nödrop till henne:
"Jag sitter och trycker i mig Toblerone, hjälp mig!"
Och hon svarade på direkten. Lite sms fram och tillbaka, sen snörade jag på mig skorna och tog en snabb powerwalk. 4,3 km. Tack gode gud att jag har henne! Min ängel!!
Nu får det vara stopp! Med allt! Dags att rätta in i ledet, strama upp och rätta till. Jag mår så mycket bättre då... Och jag saknar verkligen mitt sunda jag.

Så i morgon ska jag upp i tid, äta min gröt med blåbär och ett kokt ägg, sen kör jag till verkstaden och får fixat bromsarna. När jag kommer hem ska jag träna. För jag är en sån. Som tränar.
Jag är inte en sån som sitter framför TV:n och trycker i mig Toblerone och mår dåligt...

Tataa på detta långa flummiga inlägg!
XXX

En intensiv sammanfattning av en god vecka..

Förlåt.
Jag är världens sämsta bloggare just nu.
Jag jobbar intensivt. Förutom i fredags, då jag var sjukanmäld pga migrän. Träningen lider - jag lider av att inte hinna träna. Har dock släpat fram hantlarna framför tv:n så nu när det är prinsessbröllop så slår vi två flugor i en smäll...

Har lånat en juicemaskin av Jonna. Så nu produceras det färskpressade juicer på löpande band! I morse blev det juice på en röd grape, fyra morrötter, ett äpple och lite ingefära. Åh, vad gott det är!

Har lagat mig lite god mat i veckan. Of course... oxfilé med caprese. Finns det något godare??

Förrätten var en favvis: Pimientos de Padron, alioli, bröd och ett underbart gott rött vin.

Har beställt klipptid på måndag. Nu ryker barret! Såhär tänkte jag mig.. Och Ja, ni får ju absolut bortse från att Carolina Gynning är filmstjärnesnygg, och fokusera på frisyren. Det är den jag vill ha. Allt annat är dessvärre omöjligt att efterlikna...

Nu ska jag ut på terrassen och göra lite snyggt. Tycker grannarna börjar glo lite snett på mig - ogräset växer sig grönt och frodigt på min terrass, medan de dammsuger utomhus, fogar mellan plattorna så ogräset kvävs, sopar både morgon och kväll och har den ena exotiska växten efter den andra i sina stora självvattnande krukor... Jag har enbart lavendel, och i en stor kruka samsas gräslök, rosmarin och en chokladblomma... Jag kör mer på vad jag gillar än vad som matchar... Hahaha!

Ikväll kommer bästa A, vi ska dricka vin och käka sushi. Och babbla, babbla, babbla... Härligt!

Ska ni förresten kolla på prinsessbröllopet? Jag ska! Åh, vad jag älskar det!! Snygga människor, snygga kläder, kärlek - kan det bli bättre?

Tataa!

XXX

Shit, shit, shit...

Tiden rinner iväg för mig, och jag hinner inte så mycket som jag skulle önska!

Har jobbat ett par dagar nu, och jobbar på extrajobbet i morgon. Det innebär att det egentligen ska göras en himla massa grejer idag. Men jag orkar inte... Vill träna, men min träningsbuddy hade en otäck cykelolycka, och är skadad. Då åker min karaktär ner i skosulorna, och jag hittar alla ursäkter i världen... MEN. Nu blir det alltså pw och styrketräning idag. No mercy. Vill fan inte mista allt jag tränat upp nu...

Hade en fabulös fredag kväll i Kristiansand i Norgen, med god mat, bubbel, och till och med lite glass. Lovely! En helt ok flygning i går, och idag sov jag länge. Är lite sur för att det är mulet just när jag är ledig, men va fan... Ingen rår ju på vädret.

Ska käka lite nu, sen är det dags att röra på fläsket.

Tataa!
XXX

Shopping big tajm!

Oh, jäklars vad jag kan shoppa!!!
Idag har Visa-kortet glött, kan jag säga. Så pass att jag nästan har lite ågren... Men jag älskar mina fina saker!
1 par Pleasejeans, 1 Ps Call Me-armband, 1 Marc Jacobs armband, 1 guldhalsband, 1 kjol samt strumpbyxor. Det svider i plånkan nu, men va fan... Det är ju bara pengar... *sväljer hårt*

Ska inte träna idag, har att göra hemma, och jag har haft ätardag de luxe. Men så får det vara ibland! Skönt för mig. Hade det såå trevligt med min danska väninna, och solen sken medans vi shoppade och lunchade. Dejligt. Och som lök på laxen blev det favoriten till middag: Spagetti med köttfärssås.

Här får ni bild på armbanden...

Tataa!

XXX

She´s allive!

Hallå!
Jorå, jag lever!
Men attans vad jag jobbat denna veckan... Galet många timmar, både i luften och på jorden. Men jag gillar ju verkligen när det är mycket. Och jag måste säga att jag älskar mitt extrajobb, nu när jag fått kläm på det.

Idag har jag äntligen tränat - för första gången sedan förra torsdagen. Shit, vad tiden bara går, och jag har verkligen saknat mina endorfiner. Men idag fick jag mig en dos. Gott!
Sen åkte jag till Maxi och handlade. Lite godis fick följa med hem - och då menar jag lite. Ca 15 bitar. Och fy fan vad pekka jag mår nu när jag ätit det. Att jag inte lär mig?? Sjukt...

I morgon väntar förhoppningsvis en dag på stan med en god väninna från Danmark. Det är inte helt hundra, eftersom jag har standby på morgonen och kanske åker ut på att flyga... Hoppas inte!

Förresten.
Blir nu inte galet trötta på vuxna kvinnor som ägnar sig åt tonårsfasoner som utfrysning och översitteri? Är vi 12-åringar, eller? Vissa bör fan skärpa sig...

Nu ska jag krypa ner i min renbäddade säng och sova gott. I morgon väntar förhoppningsvis en ledig dag i fantastiskt gott sällskap!

Tataa!
XXX

Det var som fan...

Skulle ju träna cirkelgym igår, remember. Men jag var så infernaliskt trött.
Guess what.
Jag somnade.
Och vaknade 12 timmar senare. Tror ni jag behövde sova, eller??! Nu är jag pigg som en sånglärka, och ska snart göra mig i ordning för att dra till extrajobbet. Gläder mig!

Meeen. Detta innebär ju att jag bröt mitt löfte till Jonna igår. Känns inte bra... Måste komma på ett sätt att gottgöra henne. Några förslag..?

Vikten: Den håller sig ganska fint. Flukturerar sisådär 600 g upp och ner, därför ska jag ner pyttelite mer så jag håller mig under 60, oavsett. Har ju som tidigare nämnt inte skött kosten som jag önskar de senaste dagarna, men bara jag tar mig samman några dagar så rättar det snabbt till sig. Skönt!
Måste förresten beställa ny uniform igen. För 3:e gången... Det känns som att ha en miljon på fickan!

Nu ska jag fixa lite. Och krypa till korset hos Jonna... ;D

Tataa!
XXX

It´s one of these days...

Jag är så galet trött...
Jag vet att det är en kombo av massor av jobb, usel mat de senaste 3 dagarna inte idag och brist på träning. Och det enda min kropp skriker är att den inte pallar åka till träningen...

Har ätit gott, men absolut fel, måndag och tisdag på jobb, och det startar alltid en hunger som nästan är omöjlig att mätta. Idag har jag dock skärpt till mig: Ordentlig grötfrulle med ägg, och pasta med rökt lax, ärtor, rödlök och dill. Men nu sitter jag här och försöker hitta ursäkter för att skita i cirkelgymspasset jag har bokat.

Jag kommer åka - jag har lovat Jonna, men fy fasen vad motigt det känns. Hoppas det betalar sig i endorfiner efteråt!

Har ni några pepp-tips? Hur man gör när röven känns tung och gymmet känns som ett straff snarare än en belöning?

Tataa!
XXX

Finfin söndag med bruch och rabarber...

Firade en familjemedlems 75-årsdag idag, med brunch på Översten på Kronprinsen här i Malmö. Härlig utsikt! Längesedan jag var där... Kul att se familjen igen, det är ett bra tag sedan sist.

Brorsan hade hämtat rabarber till mig i morse ute i sin trädgård, och nu ligger raringarna i marmeladform i fyra burkar! Mmmm... Rabarbermarmelad med vanilj.... Svingott till ost eller rostat bröd... Tog 50/50 syltsocker och vanligt socker. Tillsatte saften från en halv citron för att få pektinet därifrån i stället. Lyckat!

Hade lite rabarber i frysen och av bara farten gjorde jag en rabarberkräm - med stevia i stället för socker. Men när jag skulle äta den fick jag lite äckelkänslor för jag vet ju inte hundra procent säkert om stevia är bra eller ej... Så den åkte ut i vasken. Jag vet... Jag är knäpp! Men jag tycker verkligen bäst om att äta rent.

Nyss varit ute på en 11 km lång powerwalk. Jössses vad det är härligt ute nu! "Tyvärr" ska jag jobba de kommande två dagarna, men ska gå massor när jag kommer hem. Älskar ju mitt jobb, men det gäller att suga i sig av allt det fina nu.

Nå. Dags att packa kappsäck. Köpenhamn- Cypern - Köpenhamn - Ålborg - Mallorca - Köpenhamn. Hemma igen tisdag natt.

Tataa!
XXX

Varför säger folk så??

Efter en nattflygning i natt, var jag uppe med tuppajäveln och tränade på friskis. På tom mage. Det hördes... Shit, vad magen knorrade! Men gött var det. Efteråt... När jag åt frukost...

Men hörrni...
I går var det tre personer som sa till mig: -"ja, du är fin och smal, men nu räcker det." Totalt denna veckan är det säkert tio pers som sagt samma sak.
Exakt vad betyder det?
Jag har funderat, både läng och väl, och kommit fram till följande:

1. Nu räcker det - för jag blir ju så fet i jämförelse med dig.
2. Nu räcker det - för du ser ju inte klok ut.
3. Nu räcker det - för du har väl inte anorexia?

Well... Nu är det så att jag är 40 år fyllda, och anser mig själv vara tämligen sund och rask, både i sinne och kropp. Jag kan mycket väl själv bedömma huruvida jag behöver gå ner mer i vikt, eller ej. Tack så mycket.

Nej, jag tänker inte nöja mig för att göra andra människor till lags.
Nej, jag tycker inte det är snyggt att vara halvfet, och tänker inte vara det.
Och nej, det är inte "sunt" att ha lite extra kilon om man blir sjuk.
Nej, kvinliga former består inte av fett, de består av höft - midja - bröst. Glöm fettet!
Det är bara en jävligt dålig ursäkt för alla latmaskar.

Ta en titt, vettja.
Och tala om för mig var felet är.

Ja, jag vet att ni har sett bilden förr, och nu får ni den igen. För jag vill veta om det är mig eller alla jäkla "tyckare" det är fel på!!

Tataa...

XXX

F´låt!

Har varit megabissi idag. Jobbat 8 timmar på restaurang, lagt 2 timmar i restid, och nu sitter jag här med ett glas vin och en näve chips och syndar... Japp! Tillåtet då och då!
Nu ska jag i säng och sova, sova, sooova. Jobbet i luften väntar i morgon.

Jag gillar verkligen att jobba. Och att efter ett arbetspass känna trötthet i kroppen, trötthet orsakad av fysisk ansträngning. Me like...

Har ju inte mycket att skriva om varken träning, mat eller nåt annat skoj. Ledsen för det, men så blir det ibland...
Just nu går ESC på tv:n, men jag såg ju repet i går, så jag tror jag går och knyter mig.

Natti, finingar!
Tataa!
XXX

Det är en stor dag!!

Åh, vad jag är glad idag!!
Först och främst: Sonen kommer hem med absoluta toppbetyg! Han slutar nian snart, och hela världen ligger totalt öppen för honom. Jag är så oerhört lycklig och tacksam för detta barn. Min lycka. Mitt allt.

Sen har jag äntligen kommit under 60 kg! Det tog sin lilla tid... 10 månader... 9 kg... I morse stod vågen på 59,7 kg. Sååå skönt! Wohooo!!

Ikväll firar jag med Jonna och lite andra tjejer med att gå på tapasrestaurant och Eurovision Song Contest! Jag gläder mig massor. Så nu är det dags att hoppa in i duschen och tvätta av solkrämen efter ett par timmar i solstolen.

Livet leker...
Tataa!
XXX

Fishcakes och cirkelgym!

Så fick jag masat iväg min trötta kropp till Stadion och ett cirkelgympass tillsammans med Jonna. Det är helt sjukt vad trött jag varit idag... Ska alltså vänja mig vid de där nattflygningarna igen...

Väl hemma igen kändes det ju som vanligt asbra att ha gett järnet på ett suveränt cirkelpass, och det var dags att kockerera.
Idag blev det fishcakes.

Köpte finfin färsk torskfilé idag för 89 kr/kg. Asbilligt! Blandade med vårlök, koriander, vitlök, chili, en kall potatis och red currypaste. Stekte i olivolja. 

Blandade lite färsk koriander i chilisås och plumsås. Rev gurka och ett äpple till en fräsch sallad, droppade lite citron över. 

Klart!

I morgon ska jag gå på Eurovision Song Contest! Har plötsligt fått en biljett, så nu är vi ett tjejgäng som ska ut och käka, och sen kolla den ena semifinalen. Kul!

Nu ska jag dock sova.

Tataa!

XXX

Alltså, om ni bara visste vad era kommentarer betyder för mig... Ovärderligt!
Tack för era fina ord på "Före- och efter"-inlägget.

Jag tror inte min hjärna fattar att det faktiskt är jag på den högra bilden. Mina vänner och kollegor kommenterar nästan dagligen på min förändring och det gläder mig naturligtvis oerhört. Men det fiser liksom inte riktigt in i skallen på mig... Men det ska nog komma! Jag trivs ju fantastiskt bra med att träna och käka sunt, så det kommer i vart fall att bestå.

Just nu funderar jag på vad det ska bli för mat idag.
Är lite seg i skallen efter nattflygning och tidig morgon. Kan liksom inte fokusera - och när jag inte kan fokusera på vilken mat jag ska äta, då har det fasen gått långt! Hahaha!

Ikväll väntar cirkelgym med bästa Jonna, och jag gläder mig!!
Återkommer med ett matinlägg, om idétorkan lossnar...

Tataa!
XXX

Nudelsallad med kyckling och ärtor!

Nu kommer äntligen matinlägget jag flaggat för i flera dagar! Och det var fasenimej värt att vänta på...
Hittade det i Alt for damerne, en dansk tidning...

Enkelt, snabbt och ganska smalt. Man skulle enligt receptet ha sobanudlar, men jag tog äggnudlar. Och eftersom jag aldrig saltar maten, tyckte jag det blev liiite för salt med all sojan. Men det är helt klart en smaksak. Tänker att en kruka koriander hade varit pricken över i:et...

Behöver ni hjälp med översättningen så hojta! 1 fed hvidløg = 1 klyfta vitlök...

Tataa!

XXX

Före- och efterbilder!

Jaha.
Så bestämde jag mig då för att lägga ut hemska bilder i bloggen. Egentligen är det ju inte "Före- och efterbilder". Det är "Före- och undertiden-bilder". Jag är ju inte helt i mål ännu...

Före: 68,2 kg (minst)
Efter: 60, 5 kg, ca..

Går lite mer in för styrketräning nu, och har ca 2 kg kvar att tappa...

Gått från stl 40 till stl 36 i byxor. Fast bikinibyxan till höger är stl 42, så de där storlekarna kan man ju ta med en nypa salt...

Och en sak, som är jäkligt tradig att läsaa, men som faktiskt är himla sann; Kan jag så kan alla!

Jag har inte späkt mig, bara tänkt efter. Ätit allt jag gillar, men i begränsad mängd. Vissa gånger har hela dagar gått åt helskotta, men då får det vara så. Nästa dag är det bara att starta på ny kula. Detta är långsiktigt. Jag började 22/7-12, så egentligen har det ju tagit sjukt lång tid. 

Men vad spelar det för roll? Tiden går ju, oavsett...

Tataa!

XXX

Åh, vilken dag!!

Vilken härlig dag det har varit!

Först drog Jonna och jag upp i stan och käkade lunch på en Raw Food House. Jag tog en thaisallad (vegetarisk) och Jonna en hummuswrap. Supergott, men en måltid utan nämnvärda proteiner mättar ju tyvärr inte särskilt länge. Men absolut kul att prova ett nytt ställe. RFH rekomenderas!

Sen drog vi vidare på shoppingmission, och jäklar, alltså, vad jag kan det där! Ytterligare en laddning undisar, en ny bikini till, ett par ballerinaskor, behållare att göra egna glasspinnar, och till sist men BÄST: En Colmarjacka! Åh, vad glad jag är!!! Lånat bilder från nätet, för inte orkade jag fota själv...

Vi avslutade på Skeppsbron med god afterwork. Deras buffé är bara helt perfekt. Tänk att du kan köpa ett glas vin för 59 spänn och få äta buffé inklusive i det priset. Dessutom i en fin miljö. Tyvärr var där inte mycket folk, men gå DIT om du har chansen!

Nu ska jag kolla Let´s Dance och sen gå tidigt i säng. Vilken dag, alltså... Helnöjd!!

Tataa!

XXX

Morgonfys och "tränat-förtjänat".

06:20 ringde klockan, och 07:00 stod jag och Jonna klara för en timmes träning på Friskis.

Såå skönt efteråt. Nu är frullen uppäten och jag har dryga tre timmar innan vi ska ses till vår "tränat - förtjänat"-dag.
Fyra stenhårda träningspass på fyra dagar. Jag är nöjd.
Det är muskelfästet i min vänstra axel också. Hm... Behöver nog vila lite... Det är faktiskt första krämpan jag haft på nästan ett år. Och det ska nog funka med ett par vilodagar.

Skrev för länge sedan i gamla bloggen om supervarma händer och fötter. Nu har jag brännvarma händer igen... Tror vi gemensamt Ni, mina fina läsare, och jag, kom fram till att det kunde vara en effekt av förbränningens framfart. Hoppas! Burn, fat, buuuuuuurn!!! Hahaha!

Nu ska jag vila en smula innan dagens trevligheter drar igång.

Tataa!
XXX

Aj aj aj, där lovade jag för mycket...

Alltså, jag vet att jag lovade värsta matinlägget med bilder, nytt recept och hela molevitten.... Men en gammal kär väninna sms:ade och sa att hon var i stan och ville käka middag med mig. Ni förstår väl att jag var tvungen att cykla till Lilla Torg, äta sparrisrisotto, dricka 2 glas rosé och prata, prata, prata?!

Så matinlägget kommer i morgon. Kanske.

I morgon ska jag ju först träna kl 07:00, sen luncha med Bästa Jonna på en rawfoodrestaurang, shoppa, och sen avsluta dagen med härlig afterwork.

Så kanske blir det inget matinlägg i morgon heller...

Och, käraste Fru V, här har du en squat! Inte säker på att den fungerar på framsida, dock... ;)))

http://youtu.be/UXJrBgI2RxA

Tataa!
XXX

Squats-utmaning de luxe...

Har kickstartat åh, herre jösses vad töntigt det lät! dagen med ett Friskis medeljympapass. Svettades som en gris, och nu är jag såå nöjd med att redan har klarat av dagens träning.

Dagen står på städ och rolig matlagning. Lovar bjussa både på recept och bilder på en rätt jag ska prova för första gången idag. Sicken cliffhanger, va... Hahaha!

Efter gårdagens skräckupplevelse i provrummet där jag såg min r*v i en "olycklig vinkel", har jag insett att det är dags att göra något åt saken. Hittade ett squats-schema på pinterest som jag ska ta mig an.
Kolla in detta...

Naturligtvis gör man inte alla squatsen på en gång, utan delar upp dem över dagen. Jag har sjukt svårt att se mig själv göra 100 squats, men man ska ju utmana sig själv, som det så vackert heter... Med tanke på hur hennes bakdel ser ut, så är det definitivt värt ett försök! Om jag bara kan hissa upp eländet ett par centimeter, är jag nöjd...

Vad säger ni?
Är det någon som känner sig manad att hänga på...? Eller sitter ni bara framför datorn och virrar på huvudet åt mina idéer? Ja, det är nästan så jag virrar på huvudet själv...

Tataa!
XXX

Där satt den!

Alltså.
Det är för jäkla grymt att vara nytränad och nyäten! Jag mår så oförskämt bra.
Fick plats på cirkelgymspasset och gav järnet. Nu har jag käkat gröt med massor av hallon och äppelmos och ett kokt ägg. Älskar´t!

I morgonbitti är det äntligen dags för lite jympa med Jonna. Ett bra tag sedan sist, gläder mig! Jag gillar verkligen när där är fullt i träningskalendern. Det är bästa hälsoreceptet om du frågar mig. I kombo med bra mat, of course.

Besöket hos kiropraktorn var toppen. Det är alltså i förebyggande syfte jag går där. Varför vänta tills det smäller, liksom...

Har förresten börjat lägga i en resorb i vattenflaskan när jag tränar. Det rekomenderar jag starkt. För även om man dricker en liter i samband med träning, så behövs salterna och mineralerna. Löp och köp resorb nu!

Tataa!
XXX

Undisar och kotknackare...

Well... Gick ut hårt idag med en utmaning som heter duga: Köpa underkläder och bikini.
Är det inte bara världens tråkigaste?!
Fan, här tycke man liksom att man är smal och någorlunda tränad... HELL NO!
Plattrövad Ladugårdsdörr, var namnet! Fy fasen vad jag hatar provrum Och jag fattar liksom inte, om jag var butiksägare så hade jag ju helt klart gjort provrummen bra mycket mer fördelaktiga för kunden: Bättre ljus dämpat, rent golv så om man tappar något blir det inte grått av damm, speglar på lite bättre avstånd så man slipper se alla skavanker så fruktansvärt nära!

Hur som haver, det blev 3 set med undisar/bh och en rosa bikini. Och ett löfte till mig själv att börja med squats! Damn...
Åh, ja visst, ja! Lite nya träningskläder smög sig visst också med... Yaaaay!!

När jag nu ändå var på Emporia, så fick det bli god lunch på Redfellas - en C.A.B och en juice på jordgubbar, äpple och ingefära. Godis!

Nu ska jag göra något som jag borde gjort för läääänge sedan: Gå till kiropraktorn!

Har en tid nu 16:45 och jag längtar. Äntligen ska skelettet hamna på rätt plats. Gissar att det kommer knaka rejäl... Najs!

Har förresten fått blodad tand på cirkelgym, så nu står jag i kö igen till ett pass ikväll... Håll tummarna!

Tataa!

XXX

Grymme!

Åh, så kolosalt najs att ha tränat! Ett svettigt cirkelträningspass satt precis där det skulle. I fläsket! Hahaha!

Lyckas med konststycket att komma hem både endorfinhög och trött på gränsen till sömnig. Får väl se det som ett tecken på att jag tagit ut mig rejält...
Orkade inte laga middag, så det blev en burk makrill i tomatsås, två ägg, selleri, paprika, gurka och två knäcke. Enkelt och svinagott.

Nu ska jag ta en varm dusch och gå och lägga mig och se film i sängen. Visst är det lyxigt skönt för mig!

Tataa!

XXX

Pre workout food...

Jag har gått från 15:e reserv till 1:e reserv på bara några timmar, så nu räknar jag kallt med att få plats på Cirketräningspasset kl 19. Dags att äta upp sig lite, mao...
Äggviteomelett, avocado, gurka och paprika.

Och så lite keso på det...

Nu blir det solstolen en timme till...

Nope! Jag klagar inte! Gott liv...

Tataa!

XXX

Den förfärliga sanningen...

Jag har ett erkännande.
Det har inte blivit ett endaste träningspass sedan förra söndagen. Och jag är inte nöjd med det.
Nu står jag dock som reserv till ett cirkelträningspass i kväll och hoppas verkligen jag kommer med. Jag har definitivt rört massor på mig, det är inte det, men jag tappar muskler och kondis så himla snabbt om jag inte tränar "på riktigt".

Och jag kan lova att avsaknaden av träning beror mycket på att jag inte haft en blogg att bokföra träningen i! Jag har Sveriges sämsta karaktär, och att skriva en "Utförd träning"-lista hjälper otroligt mycket på det. Då får jag svart på vitt och en spark i r*ven...

Jag håller vikten. ett plus på 600 g kan väl räknas som ok. Funderar på att bjussa er på ett "Före"-kort. Hur jag såg ut innan jag började träna... Men då måste jag ju lägga en plan för ett "efter"-kort också. Funderar ett par dagar på hur den planen ska se ut, så lovar jag återkomma!

Idag lovar de sommar här i Skåneland, och jag har faktiskt semester. Det vankas solstol, shorts, linne och total avslappning. Nu blir det gröt, ägg och kaffe.

Tataa!
XXX

Hallå, ja!

En gammal bloggare i nytt format!

Det gick väl en dryg vecka, sedan blev abstinensen för svår. Jag gillar verkligen att blogga, för det fyller ett fantastiskt bra syfte hos mig: Det får mig att skärpa mig! Dels i vardagen. Jag skärper mina sinnen, och tänker ofta i "blogginlägg", vilket faktiskt gör att jag lever mer "här och nu". Och dels i mina ambitioner vad det gäller mat och träning. Jag kan ju inte skriva att jag tränar och sen inte göra det... Och maten blir ju klart snyggare när jag ska fota och lägga upp i bloggen...

Till skillnad från min gamla blogg, så är ambitionen att det blir mer mat och träning, och mindre dravvel. Det blir färre inlägg, men förhoppningsvis inlägg med lite mer substans.

Så, gott folk, nu kör vi nya bloggen! Jag hoppas ni vil hänga med!
Nu skärper vi oss!

Tataa! Naturligtvis!
XXX